难道因为长得丑，就该被人指指点点，嘲笑，

亲爱的匿名用户，

我非常欣慰您选择向我分享您的困扰，这表明您愿意寻求帮助并努力解决问题。我能理解您在校园中面对的困境，感受到社交困扰并受到他人言论的影响确实会给您带来压力和困扰。

从您的来信中可以看出，您对自己外貌的负面看法以及对他人评论的过度敏感，可能让您陷入了一种认知扭曲的思维模式。例如，“全有或全无”的思维可能让您过度强调自己外貌的缺陷，而负面过滤让您只关注他人不友好的评论，而忽略了其他正面的情况。

首先，我想问问您是否有试过挑战这些负面想法。例如，您可以问自己：这些同学的评论真的代表了全部人的看法吗？是否有可能他们也有自己的不安和不安全感，所以通过嘲笑他人来转移注意力？

另外，我建议您尝试一些行为上的改变。比如，积极参与与您志同道合的兴趣小组或活动，让您与他人建立起更正面的互动；同时，培养自己的自我肯定和自信，可以通过说一些正面的自我对话来帮助自己。

此外，您还可以尝试记录一些触发自己负面情绪的事件，以及自己的情绪反应和对应的想法，这有助于您更好地了解自己的情绪，并寻找改变的方法。也许您可以试试情绪日记或思维记录表来帮助整理这些信息。

最后，我要强调，改变是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。如果您发现自己难以应对这些困扰，或者希望获得更多支持和指导，寻求专业心理健康服务可能会给您更多帮助。

希望这些建议对您有所帮助。请相信，您有能力克服这些困难，变得更加坚强和自信。祝您一切顺利，并在困境中找到自己的力量。

感谢您的来信。