我是一个大一生，我喜欢了一个男孩三年了，

亲爱的困惑的大一生，

我完全理解你当前的困扰感受，面对突如其来的关系变化确实会让人感到沮丧和困惑。首先，请相信你并不孤单，这种情况发生在很多人身上，你的感受是理所当然的。让我们一起来看看这个问题，并尝试找出一些处理方法。

首先，让我们来看看可能存在的一些不健康的思维模式。在你的描述中，有几个可能的认知扭曲可能在起作用。比如，“全有或全无”思维模式，即认为一旦对方对你冷淡，就认为整个关系都走向终结。这种思维模式会让我们忽略了更多可能的原因和解决方法。另外，负面过滤也可能在你的思维中发挥作用，你可能更多地专注在他冷漠的行为上，而忽视了其他可能的解释。

我想请问你，除了他对你冷漠这一点，是否还有其他的可能原因会导致他的行为变化？是否有一些外部的因素，如学业压力、个人问题等，可能影响了他的态度？这种思考有助于你更全面地了解问题所在，避免陷入思维的局限性。

另外，我建议你尝试逐步放下对这段关系的执着。放下并不意味着放弃，而是让自己不再过分关注这段关系，给自己一些空间来发展其他的兴趣爱好和人际关系。尝试去寻找新的活动，结交新的朋友，让自己的生活更加丰富多彩，不要让心思局限在这个困扰你的问题上。

最后，记住改变需要时间和练习。请保持耐心和积极性，不要给自己太大的压力。如果你觉得这个问题影响到了你的心情和生活质量，也可以考虑寻求学校的心理健康支持，跟专业的心理咨询师沟通，他们会帮助你更好地处理这个困扰。

希望我的建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有其他问题，随时都可以再来信向我咨询。祝你能早日摆脱困境，走向更加积极阳光的生活。

温馨祝福，
你的心理咨询师