为啥我以前，什么都能忍，现在却什么也忍不

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您分享了这些让您困扰的问题。您描述的转变和挣扎展现了一个内心变化的过程，这是非常正常的。许多人在生活中会面临类似的挑战，对自己和周围的人有不同的看法和行为。让我们来一起探讨一下您提到的问题，并看看是否可以找到一些帮助和支持。

从您的描述中，我觉得您可能经历了一种认知转变，从过去的极端到现在的另一种极端。过去的您可能过于强调忍耐和宽容，而现在的您可能更注重自我价值和尊严。这种转变可能是一个正常的成长过程，但也可能造成一定的困惑和冲突。

首先，让我们一起来看看您可能存在的一些认知扭曲。您提到过去总是认为“和为贵”，现在却发现社会明争暗斗的一面。这可能涉及到一种“全有或全无”的思维，认为世界要么完美和谐，要么充满冲突和欺凌。事实上，现实往往是复杂多变的，既有和谐又有冲突，我们需要学会如何在不同情境下保持平衡和应对挑战。

其次，您提到的对自我价值和尊严的重视是很重要的。但是，我们也可以通过培养一种灵活的态度来平衡自我尊严和与他人相处的需求。这意味着既要坚守原则，又要学会接纳他人的不同，尊重彼此的独立性和权利。

为了帮助您找到平衡点，我建议您尝试以下方法：

1. 反思：反思一下过去和现在的思维和行为模式，尝试理解自己的内心变化是如何发生的。
2. 挑战想法：尝试问问自己，是否一味忍耐和宽容真的符合当前的情况？是否还有其他更灵活的方式来处理冲突和挑战？
3. 行为调整：尝试学会在坚守原则的同时，与他人建立良好的沟通和相互理解。尊重自己同时也尊重他人。
4. 自我帮助练习：可以尝试使用情绪日记或思维记录表，帮助您更好地认识自己的情绪和思维模式，从而做出积极的改变。

最重要的是，这种转变需要时间和练习。请记住，您有权保持自己的尊严和原则，同时也有能力与他人和睦相处。如果您觉得需要更多支持和指导，考虑寻求专业的心理健康服务可能会有所帮助。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有任何其他问题或想进一步讨论，都可以随时与我分享。祝您早日找到内心的平衡和和谐。