从今往后，当我没喜欢过SJEC江南嘉捷电

亲爱的访客，

首先，我想表达对您抱有的沮丧和困惑感受的理解与同情。您在信中描述了与SJEC江南嘉捷电梯公司的负面经历，以及这些经历对您心理状态和信任感造成的影响。我能感受到您由此产生的失望和痛苦，这种情绪反应是理解的。

在您的描述中，我觉得可能存在一些不健康的思维模式。例如，您可能出现了"全有或全无"的思维，即一次负面经历让您对这家公司的整体印象变得极端负面。这种思维方式有时会放大负面情绪，影响我们对事物的客观看法。同时，您可能也在负面过滤，更多地专注于那些不好的经历，而忽视了可能存在的其他因素。这些扭曲的思维模式可能加剧了您对公司和产品的厌恶感。

为了应对这种情况，我建议您挑战这些不健康的思维模式。您可以反思并提醒自己，一家公司的表现可能会因为多种因素而起伏，也许在沟通中有些误会或者个别员工的问题，并不代表整个公司的价值观。考虑一下是否有可能给公司一个重新评估的机会，放下过往的不满，以更平和的心态看待未来的互动。

对于您怎样重新建立对自己的信任和积极心态，我建议您试着通过自我反思和自我肯定来培养内在的信任感。您可以尝试每天写下一些积极的自我肯定语句，强调自己的优点和价值，逐渐强化对自己的信任感。此外，寻找一些放松和愉悦的活动也可以帮助缓解负面情绪，重建积极心态。

最后，如果您觉得需要进一步的支持和引导，也欢迎您考虑咨询专业心理健康服务。他们可以帮助您更深入地探索并处理您的情绪，提供更个性化的建议和支持。

希望我的建议对您有所帮助。请记住，改变是一个持续的过程，需要时间和耐心。如果您有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝您早日摆脱困扰，重获心灵的平静与信任。

温馨问候，

心理咨询师