我总觉得自己坚持的事情是错的 却没办法

尊敬的来访者，

我非常感谢您对我分享这个困扰您的问题，我能感受到您内心的挣扎和困惑。您描述的困境表明了您对自己固守原则所带来的负面影响有清醒的认识，这是理解和改变的第一步。

从您的来信中可以看出，您坚持的原则导致您难以与他人建立亲密关系，产生孤独和痛苦。您害怕被认为是弱者，这种思维可能让您过度强调自己的自尊与尊严，阻碍了与他人的互动。但是，实际上，向他人寻求帮助并不等同于弱者，相反，这表现出了勇气和智慧。

首先，我想与您一起思考一下，我们或许可以从历史和文学中找到一些启示。让我们回想一下《圣经》中的故事中，耶稣和他的门徒是如何互相扶持和支持的。即使是最伟大的领袖也需要他人的帮助和支持。这表明向他人寻求帮助并不是软弱的表现，而是一种智慧的选择。

接下来，我希望给您一些思考问题：您坚持的原则是否真正符合现实？是否有一种平衡的方式来保持原则，同时也接受他人的帮助和支持？想象一下，如果您突破了这个原则，是否会失去自我，还是会变得更加坚强和快乐？

最后，我建议您尝试逐步改变您的行为。可以从小事做起，比如向身边朋友或家人寻求一点帮助，逐渐扩大这个范围。同时，您也可以尝试记录下每天寻求帮助的经历和结果，以便反思和改进。

请记住，改变需要时间和练习。我鼓励您保持耐心和信心，继续探索新的方式来建立更健康的人际关系，带来更多的快乐和满足感。如果您觉得需要更多支持，也请勇敢地考虑寻求专业心理咨询师的帮助。感谢您分享您的内心独白，希望这些思考和建议对您有所帮助。

祝您一切安好，

心理咨询师