太讨厌小孩怎么办！亲戚家有个小孩老是来我

亲爱的用户，

首先，我想向您表示理解和同情。您所描述的处境确实非常艰难，面对不断让您感到痛苦和愤怒的情况，您的情绪和矛盾感受是可以理解的。

在您的描述中，可能存在一些我们可以一起探讨的不健康的思维模式。首先，我想提醒您“全有或全无”的思维模式。以小孩长相、行为等方面来判断她是否“讨厌”和“丑陋”，很可能会让您忽略到她可能有其他可爱和可发展的地方。我们都有美好和不完美的地方，以一个人的外表和行为来全盘否定她可能会导致您对她的感受更加消极。

关于您对小孩的愤怒和暴力冲动，这种情绪的确会对您和周围的人带来负面影响，同时可能使您自己感到内疚和焦虑。我们可以探讨一下，这种情绪是如何被触发的，以及有哪些更健康的方式来处理这些情绪。比如，您可以尝试在情绪激动时停下来，深呼吸几次，寻求一些让自己冷静下来的方式。

针对狗被折磨的问题，保护您的爱宠是非常重要的。您可以设立一些界限和规则，如在小孩来访时将狗带到一个安全的地方，或者和小孩的家长沟通，让他们了解对狗的不尊重行为是不可接受的。

最后，我建议您考虑寻求专业心理健康支持。面对复杂的家庭关系和情绪困扰，专业心理咨询师可以帮助您更好地理解自己的情绪和应对方式。改变是一个需要时间和练习的过程，您并不孤单，也没有必要独自承担这些困扰。

同时，如果您需要额外的支持和资源，我可以推荐一些自助练习和阅读材料，帮助您更好地处理目前的困境。请记住，您值得拥有一个安全和健康的生活环境。

希望我的建议能对您有所帮助，如果您有任何进一步的问题或需要，随时都可以向我咨询。愿您找到合适的方式来处理当前的困境，带来更多的平静和愉快。

祝您安康与平安。