因为我小时候就落下了导致我现在每次上数学

亲爱的困惑之心，

我非常理解你目前的困惑和压力，学习方面的挑战确实会给你带来困扰。首先，我想要表达我的同情和支持，你勇敢地表达了自己的困难，这是一件非常好的事情。

从你的来信中我可以感受到你可能存在一些消极的思维模式，比如全有或全无的思维。这种思维会让我们只看到极端的选择，而忽略了中间地带的可能性。退班并不意味着失败，而是为了给自己更好的学习准备和发展空间。同时，如果选择留在当前班级，也不意味着你注定失败，你可以通过努力和自信来克服当前的困难。

我想请你思考一下以下问题：你是否给自己设定了过高的标准？你是否过度担心失败而忽略了自己的潜力？你是否能够接受自己的困难，并从中学习和成长？

在行为方面，无论是选择退班还是继续上初三，都需要你对自己制定合理的学习计划。你可以尝试制定每日小目标，逐步提升自己的学习效率和记忆力。同时，建议你在每天结束时写下一些心情或者学习感受，通过情绪日记的方式来记录和分析自己的情绪变化。

最后，我鼓励你保持积极的心态，相信自己有能力克服眼前的困难。如果觉得需要，也不要犹豫寻求学校老师或心理咨询师的帮助。他们会帮助你更好地理解自己的情况，给予专业的建议和支持。

希望我的回复能够帮助到你，也希望你能够找到适合自己的解决方案。保持勇敢和坚强，你一定可以度过目前的困难。

继续努力，相信自己！

心理咨询师