有个玩得挺好的伙伴，但是经常干一些举动惹

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你向我分享了你的困扰。看到你对这段友谊中出现的问题感到愤怒和困惑是可以理解的。让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭曲，并尝试找到一些有益的解决方式。

首先，你提到你的朋友经常会让你感到愤怒的行为，比如把东西丢给你又想抢回去。这种情况可能涉及到一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维。这种思维模式会让人觉得事物只能是极端的两种情况，而忽略了中间地带。你可以问自己是否有其他方式来看待这种情况，比如沟通清晰的界定物品归属，建立双方的尊重边界。

其次，对于你的朋友经常撒谎的行为，这可能引发了你对友谊真诚性的怀疑。在这里，你也可以尝试挑战自己的思维方式，问自己是否有其他解释这种行为的可能性。或者建立一个坦诚的对话，说明你对于真诚和诚实的重要性。

在行为方面，你可以考虑和你的朋友坐下来，诚实地表达你的感受和疑虑。通过积极的沟通，你们或许可以找到解决问题的方法，建立更健康的友谊。在同伴关系中，明确的沟通和相互尊重是非常关键的。

最后，如果你觉得这些问题太过困扰你，也可以考虑寻求专业心理健康服务的支持，专业的心理咨询师可以帮助你更深入地探讨和处理这些情绪和疑虑。

改变不健康的思维和行为模式需要时间和练习，希望你能够保持耐心和勇气，探索新的方式来处理这些困扰。祝你一切顺利，希望我的建议对你有所帮助。

温馨问候，

心理咨询师