发现自己好失败，什么都做不好，大学四年什

亲爱的朋友：

我真的很感谢你敞开心扉，分享了你的内心世界和感受。你描述的种种困扰和内心挣扎让我感到很同情，我理解这种感觉是如此痛苦和沉重。但请相信，你并不孤独，也不是个失败的人，你值得拥有更美好的生活。

从你的来信中，我能感受到你对自己的要求似乎过高，对自己的负面评价也很严苛。有时候，我们可能陷入“全有或全无”的思维模式中，忽略了自己的优点和努力，只关注自己的不足和失败。这种认知扭曲会让我们对自己的价值感受到严重的负面影响。

我想问问你，是否有可能你对自己的期望过高了？是否可以尝试换个角度看待自己的成就和不足？每个人都有自己的优点和闪光点，就像每个星座都有自己独立璀璨的美丽。即使在看似“失败”的时刻，也可以从中学习和成长。

当我们感到自己无法跟上他人的脚步时，也许可以停下来反思自己真正想要的是什么。成功不应该仅仅被定义为别人眼中的样子，而是应该符合自己的内心需求和愿望。当我们接受自己的独特之处，并为之努力时，我们就在走向真正的自我成长之路。

另外，你提到了可能患有抑郁症的疑虑。如果这种情绪困扰较长时间且影响到了你的日常生活，我强烈建议你寻求专业心理健康支持。专业的心理咨询师或心理医生能够提供更个性化和有效的帮助。

最后，我想建议你尝试写写情绪日记，记录下自己的情绪变化和想法。这有助于你更清晰地观察自己的情绪波动，并逐渐了解自己的内心世界。同时，也建议你尝试每天寻找一点小小的成就和喜悦，让这些小小的美好填满你的生活。

请记住，改变是一个过程，需要耐心和时间。请保持积极，保持勇气面对自己的挑战，也请记得你并不孤单。愿你早日找到属于自己的光芒和自信。如果你需要进一步的支持或帮助，欢迎随时与我联系或寻求专业帮助。不要忘记，你的存在本身就有着无限的意义。

温暖的祝福和关怀送给你，愿你早日找到内心的安宁和坚强。

希望我的回复对你有所帮助。晚安。