慢慢的，我能接受我这辈子的失败，就是我想

亲爱的来访者，

我非常理解您目前所面临的困境和挑战，以及那种因为未能实现梦想而感受到的挫败感和失望。您勇敢地面对现实，并且试图改变自己的态度，这本身就是一种积极的步骤。我愿意和您一起探讨如何重新审视自身，找到重新充实生活的途径。

首先，让我们一起来看看您可能反映出的一些不健康的思维模式。某种程度上，您可能陷入了"全有或全无"的思维，即认为过去所失败的经历就意味着整个人生都是失败的。这种思维模式常常让我们低估自己的成就和潜力。另外，您提到的希望重新开始并补偿过去的失败，可能反映出您正过度概括和负面过滤过去的经历。

为了挑战这些不健康的思维模式，我想向您提出一些问题：您如何定义成功？是否可以重新审视过去的成就和经历，看到其中的价值和成长？是否能够将过去的挫折作为学习的机会，而非沉湎于其中？这些问题可以帮助您逐渐改变对自己和过去的看法。

另外，我建议您尝试制定具体的目标和计划，逐步实现您的理想和目标。您可以从小目标开始，逐步扩大自己的努力范围。此外，每天花一些时间反思自己的成就和进步，可以记录在情绪日记中，以此培养积极的心态。

最后，我推荐您寻找适合您的自我帮助资源和练习，比如阅读与自我成长相关的书籍，或者尝试情绪日记和思维记录表等练习。如果您觉得情绪困扰严重，也请记得寻求专业的心理健康支持。

改变是一个过程，需要耐心和持续的努力。希望以上建议对您有所帮助，让您能够找到重新充实生活的路径。请继续努力，继续探索新的思维和行为模式。祝您一切顺利。

祝好，
咨询师