对于我而言，没有人是绝对的错误，每个人都

亲爱的你，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你内心深处的困扰。你描述的感受和体验表明你对自己和他人持有的标准可能存在一些严苛和偏颇的情况。让我们一起来看看这其中可能存在的认知模式和行为习惯，以及如何应对这些挑战。

从你的来信中可以看出，你似乎陷入了一种认为“全有或全无”的思维模式，即只有绝对正确或绝对错误的看法。这种思维模式容易让我们忽略事情的复杂性，以及每个人都有犯错的时候。事实上，每个人都会犯错，但犯错并不意味着整个人都是错误的。历史上许多伟大的人物和文学作品都表现出了这种复杂性，比如夏洛克·福尔摩斯经常说：“我不能无限拓展我的才智。”这种反思自我能够帮助我们更客观地看待自己和他人。

为了挑战你的这种思维模式，我建议你尝试问问自己一些问题，比如：为什么我觉得自己的错误代表了整个人的失败？是否有其他可能的解释或解决途径？了解自己的错误是否可以带来成长和学习？逐渐改变这种自责的思维方式，可能有助于你更积极地看待自己，提升自我价值感。

此外，对待自己和他人的错误，试着给自己一些宽容和理解。每个人都有不完美的一面，接受这一点可以让你更轻松地面对自己的缺点，也更包容他人的过失。阅读一些关于自我接受和知情善待的书籍也有助于你改变这种过度苛责的态度。

最后，如果你感觉现在的困境需要更多的支持和指导，也不妨考虑寻求专业的心理健康服务。专业的心理咨询师可以根据你的具体情况，提供更深入的指导和支持，帮助你更好地理解自己，走出困境。

希望我的建议能对你有所帮助。请记得，改变和成长是一个过程，需要耐心和坚持。祝愿你能逐渐找到自我认同和自尊，过上更积极、幸福的生活！

最诚挚的祝福。