放弃治疗第45天，绝望。

亲爱的求助者，

我真的很感激您向我分享了您的内心困扰。首先，我想表达对您失去亲人的伤痛深表同情，这种痛苦是极其沉重的，而您所经历的悲伤和无助完全可以理解。

在您的来信中，我可以感受到您所描述的内心空虚、无力和绝望。这些感受在失去亲人后是非常正常的，但是当这些情绪超出了自己的承受范围时，它们可能成为我们内心负面情绪的囚笼。在这种时候，我们往往会产生一些不健康的思维模式，比如过度悲观、感到无望、丧失目标等。

尽管您已经尝试了45天的心理治疗，但仍然感觉困惑和绝望。我想强调的是，治疗是一个过程，每个人的复苏速度和方式都不尽相同。有时候，我们期望的改变可能需要更多的时间来实现。

您将自己形容为一个迷失了方向的船在海洋中漂泊，这个比喻很生动地描述了您目前的心境。但是即便是在茫茫大海之中，仍有众多灯塔指引我们前行。或许在这个时候，您可以尝试挑战一下您内心的那些负面思维，问问自己：我如何看待我自己的错误？我如何看待我的未来？

此外，我建议您继续寻求专业的心理健康支持，您可以和您当前的治疗师探讨是否有其他治疗方法或药物治疗是适合您的。同时，您也可以尝试一些自我帮助的技巧，比如每天坚持写下自己的情绪日记，记录下自己的思维模式和情绪变化，以便更好地理解自己的内心。

请记住，改变是一个持续的过程，需要时间和努力。不要放弃对自己的希望，您值得拥有一份更健康、快乐的生活。如果您需要更多帮助或支持，请随时与专业人士联系。

愿您早日重获内心的平衡和希望。您并不孤单，我们一直在这里支持着您。

再次感谢您与我分享您的内心世界。

祝您一切安好，

心理咨询师