老公在我面前夸别的女人<br /> 我们婚姻四年，老

亲爱的来访者：

首先，我要感谢您信任我并分享您在婚姻中所面临的困扰。从您描述的情况来看，您对丈夫对其他女性的赞美感到受伤，并渴望在婚姻中得到更多的支持和肯定。这种情况可能让您感到被忽视和不被重视，带来了负面情绪和自我怀疑。让我们一起来探讨一下这种情况可能反映的不健康思维模式，并找到一些可行的解决方案。

首先，您可能在经历一种称为“全有或全无”的认知扭曲。这种认知扭曲指的是一种思维模式，要么觉得完全被肯定和支持，要么认为完全被忽视和不被重视。实际情况往往是灰色地带，您的丈夫可能对其他女性的赞美并不意味着他不重视您，只是有时候不够敏感地表达自己。这可能导致您将焦点过多放在他对其他女性的赞美上，而忽视了他对您的其他支持和肯定。

考虑到此情况，您可以尝试与您的丈夫开诚布公地沟通，说明您对他对其他女性的赞美感到受伤，并表达您希望得到更多关心和支持的愿望。同时，也要询问他的看法和感受，以建立互相理解和尊重的沟通基础。这有助于帮助他意识到您的感受，并共同寻找解决方案，使双方更好地满足对方的需求。

另外，您可以尝试自我肯定和接纳的练习。通过记录下您自身的优点和价值，以及他人对您的支持和肯定，来建立自信和自尊。这有助于您更好地理解自己的价值，减少对外界赞美的过度依赖，从而减轻情绪上的不安和焦虑。

最后，如果这种情况持续困扰您，并且影响到您的情绪和婚姻关系，我建议您考虑寻求专业心理健康支持。专业的心理治疗师能帮助您更好地理解和处理自己的情绪，提供更有针对性的支持和指导。记得，爱护自己的内心感受，也是对婚姻关系的一种投资。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您需要进一步探讨或有任何疑问，请随时与我联系。祝您一切顺利，保持积极心态，谢谢您的来信。