三个人（小姐妹）在一起好累啊，另外两个总

亲爱的访客：

首先，我想表达对您目前的感受的理解和同情。您描述的情况确实令人感到困扰和痛苦，特别是在与长期好友之间感受到被忽视和孤立的情况。这种情况可能引发了许多复杂的情绪和想法，所以很好的您能够诚实地分享这些感受。

从您的描述中可以看出，您对自己与朋友之间的关系产生了许多负面的认知，比如感觉自己变得多余、被忽视、依赖他人、对自己的行为产生怀疑等。这些思维可能是由一些认知扭曲引起的，比如“全有或全无”思维（要么被全然接受，要么被全然拒绝）、过度概括（基于几次经历就下定论）、负面过滤（只关注消极方面而忽视积极方面）等。现在，让我们一起来挑战这些不健康的思维模式。

首先，您应该尊重并信任自己的感受。如果您感到被忽视或不被重视，这是需要认真对待的情绪反应。但同时，也需要探索一下为什么您感到如此，并且尝试从另一个角度来看待这种情况。也许您可以思考一下，除了朋友的沟通方式外，是否还有其他原因导致她们的行为，比如她们自身的压力、需求或情绪状态。

其次，对于您感到的依赖感，可以尝试逐渐培养一些独自行动的习惯，比如独自去吃饭、散步、看电影等。这将有助于您建立更多的自我价值感和自主性，减少对他人认可的依赖。

另外，也建议您和朋友坦诚地沟通，表达您的感受和想法。通过积极的沟通，或许可以解开误会、改善关系，或者至少让您的观点和感受得到认可。

最后，建议您继续保持联系，不断探索自己的情绪和需要，并逐渐学会放开对外界认可的依赖，培养内在的安全感和价值观。如果您发现自己情绪上无法摆脱困惑和痛苦，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，以获取更详细的帮助和指导。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。祝您一切顺利，保持积极和耐心！