嫁了人以后，原以为能过上自己想要的生活，

亲爱的你，

首先，我要感谢你选择了和我分享你的困扰。我可以理解你面对家庭冲突和困难所带来的痛苦和挫败感。在你所描述的情况中，你似乎面临着家庭成员的排斥和不支持，这可能让你感到孤立和无助。

在类似的情况中，有时我们会陷入一种“全有或全无”的思维模式中，即认为一切都是灾难性的，或者完全没希望。这种思维方式会加剧我们的负面情绪，让我们难以看到问题的其他可能性或解决途径。

我想邀请你反思一下，是否可能存在一些负面的思维模式或认知扭曲在影响你对家庭问题的看法？例如，你是否过度概括了家庭成员的态度，或者负面过滤了一些正面的情况？挑战这些不健康的思维模式，或许可以帮助你更客观地看待现状，并寻找解决问题的新途径。

同时，值得一提的是，保持与丈夫的坦诚沟通非常重要。试着表达你的感受和需求，同时倾听他的想法和感受。共同探讨如何应对家庭纠纷，可以加强你们之间的团结和支持。

除了沟通，也许你可以尝试寻找一些放松和缓解压力的方法，比如运动、冥想或艺术创作。这些活动可以帮助你平复情绪，提升心理健康。

如果你感觉自己需要更多的支持和指导，可能考虑咨询专业心理健康服务。专业心理咨询师可以帮助你深入了解自己的情绪和需求，并提供有效的解决方案。

希望我的建议对你有所帮助。改变不是一蹴而就的过程，但每一步努力都会让你走近心中向往的生活。请记住，你并不孤单，愿你早日找到内心的平静和幸福。

最真诚的祝福，

一名心理咨询师