我遇见一个男孩 他比我大三岁 我们两个没

亲爱的用户，

我完全理解您目前面临的困惑和挣扎，感谢您与我分享了这个问题。首先，请接受我的支持和理解，这种情况可能会让您感到困惑和心烦。

从您描述的情况看，我想和您一起探讨一些可能存在的不健康思维模式，希望能帮助您更清晰地看待这段关系和自己的感受。

首先，有时我们可能会陷入“全有或全无”的思维模式，即认为一个人要么完全接受我们，要么完全拒绝我们。这种思维方式可能导致我们忽视了中间的可能性。另外，您提到感觉对方表现出冷暴力行为，这可能会导致负面过滤，即只关注对方的消极行为而忽视其他积极的方面。

考虑到以上问题，我想问问您，是否有可能您过度关注了这位男生的行为，而忽略了自己的感受和需要呢？您是否能够尝试放下对这段关系的期待，专注于自己的情感和内心需求呢？

此外，提醒您，在处理感情问题时，重要的是尊重对方的选择和立场。如果这位男生明确表示不愿意继续发展感情，那么我们也需要尊重他的选择，保持理解和尊重。

在行为方面，我建议您尝试专注于自我成长和发展，充实自己的生活。您可以尝试寻找新的爱好和兴趣，结识新朋友，让自己的生活变得更加丰富和独立。

另外，我推荐您开始记录下自己的情绪和观念，可以通过情绪日记来帮助您更好地了解自己的情绪波动，以及可能存在的认知扭曲。这可以帮助您更清晰地认识自己，并逐渐改变不健康的思维模式。

最后，如果您觉得自己难以独自处理这些情绪和挣扎，我鼓励您考虑寻求专业心理咨询的支持。专业的心理咨询师能够帮助您更好地应对情绪困扰，找到更积极有效的解决方案。

希望我的建议对您有所帮助，如果您有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。祝您早日找到自己的答案和平衡。