固执的人容易得精神分裂症嘛

亲爱的匿名用户，

非常感谢您分享您的困惑和问题。我完全理解您感到困扰的情绪，并愿意与您一起探讨并寻找应对之道。

从您的来信中可以看出，您意识到自己固执的性格可能影响到日常生活，并且对您的心理健康产生了负面影响。首先，我想强调的是，固执的性格本身并不意味着易患精神分裂症。精神分裂症是一种复杂的精神疾病，其病因远不仅限于固执性格这一因素。

现在让我们来看看您所描述的固执与日常生活中出现的一些认知扭曲可能的关联。固执往往与认知扭曲中的"全有或全无"思维有关，即只看事情的两个极端，而忽略了其中的灰色地带。您也提到了难以接受别人观点的困难，这可能与认知扭曲中的过度概括有关，即只看到负面方面而忽略积极方面。

针对您的问题，我想鼓励您尝试挑战一下自己的固执性格。在日常生活中，可以尝试暂停一下自己的想法，换个角度思考问题，接受不同的意见。思考一下，别人的观点可能对于问题的解决有所帮助，多样的意见也能为自己带来新的启示。

此外，您还可以尝试使用情绪日记来记录自己的情绪和固执的表现，分析其中的触发因素以及可能的认知扭曲。这有助于您更好地认识自己的想法和情绪，并逐渐改变固执思维模式。

最后，我建议您考虑寻找专业心理健康服务，如心理咨询或认知行为疗法。专业心理健康专家可以为您提供个性化的帮助和支持，帮助您更好地理解和应对固执性格带来的困扰。

希望我的建议能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步指导，请随时与我联系。

祝您心理健康，一切顺利！

此致，

心理咨询师