是背叛，还是执念

尊敬的匿名访客，

我很感谢您选择与我分享您的困惑和烦恼。在您的来信中，您描述了与朋友之间发生的冲突以及对这段友情的困惑和怀疑。我理解您对这种关系的重要性以及现在面临的挑战。

首先，我想说，您的感受是非常正常的。当我们和朋友之间出现矛盾或冲突时，常常会带来困扰和痛苦。在您的情况下，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，比如过度依赖和怀疑自己是否有错。

针对您的问题，我想提供以下建议和支持：

自我反思：您已经意识到了可能存在的问题，这是很重要的一步。尝试客观地审视自己在这段友情中的角色，看看是否出现了过度依赖或其他不健康的模式。诚实地反省自己可以帮助您更清晰地看待整个局面。
沟通和理解：与朋友进行开放和诚实的对话是解决问题的关键。表达您的感受，倾听对方的想法，试着达成共识和理解。有效的沟通可以帮助促进关系的修复和增进彼此的理解。
接受现实：有时候，我们需要接受某些关系已经发生变化，无法回到过去的状态。学会接受，并尝试适应新的情况，可能是解决困境的一部分。接受现实并不意味着放弃，而是为了更好地前进。
找到新的支持系统：如果您发现这段友情对您带来了困扰和痛苦，考虑寻找新的支持系统和朋友圈也是一个明智的选择。健康的友情和支持可以帮助您缓解孤独感和失落感，让您更加坚强和自信。

最后，我鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式，这需要时间和练习。如果您觉得需要更多的支持或指导，也可以考虑寻找专业的心理健康服务。感谢您与我分享这个问题，祝您一切顺利！

保持乐观，克服困难！

心理咨询师