好喜欢好喜欢他。

亲爱的匿名的喜欢者，

首先，我理解您目前所面临的困境和内心的焦虑。对于喜欢的人，尤其是在不确定对方感受的情况下，感到焦虑和犹豫是非常正常的。让我们一起来探讨一下您所描述的情况，看看能否找到一些帮助您缓解焦虑的建议。

从您的描述中，我觉得您可能存在一些“心理过滤”和“预设思维”的认知扭曲。您可能过于专注于负面的可能性，比如被拒绝或造成尴尬的情况，而忽略了积极的可能性。这种想法会增加您的焦虑和不安感。不妨尝试问自己一些问题，比如：“我有什么证据表明他对我的好感？”或者“我害怕被拒绝的想法是基于事实还是猜测？”

此外，您也提到了对社交媒体上寻找机会与他交流的尝试。在这种情况下，我建议您尝试从积极的行动去改善及加强现有的互动，而不是一味地等待机会或只关注负面的结果。您可以尝试主动提出一些有趣话题，分享您的兴趣和想法，以便更深入地了解对方和增进交流。

然而，要注意的是，即使您采取了主动，最终的结果并不完全受您控制。因此，学会接受各种可能的结果，包括被拒绝。被拒绝并不代表您本身有什么问题，而只是对方个人感受和选择的结果。

最后，我建议您对自己保持信心，无论结果如何，都要认识到这是学习和成长的过程。同时，如果您发现焦虑情绪严重影响到您的日常生活，也可以考虑寻求专业帮助进行更深入的探讨和支持。

希望这些建议对您有所帮助，祝您好运！

匿名心理咨询师