本人几个顾虑，第一个，去年确诊为高度抑郁

尊敬的匿名求助者：

首先，我要感谢您对自己的关注和寻求帮助。您分享的经历显示了您对改善自己心理健康的积极态度，这是非常重要的一步。

关于您的第一个问题，抑郁症的治疗方法有很多种，包括药物治疗和心理治疗等。虽然药物治疗可以帮助一部分患者缓解症状，但并不是每个人都需要或适合药物治疗。您的好友通过药物治疗取得了好转，这是一种方式，但并不意味着所有人都需要依赖药物。心理治疗，比如认知行为疗法（CBT），也被广泛认为是抑郁症的有效治疗方法，可以帮助患者改变不健康的思维和行为模式。如果您担心药物治疗的费用和风险，我建议您可以考虑寻找心理咨询师或心理治疗师进行心理治疗，这可能是一个更轻松的选择。

关于您担心的COVID-19疫情，我理解您的担忧。目前，许多医院都采取了严格的防护措施来确保患者和医护人员的安全。在选择就诊医院时，您可以咨询当地卫生部门或医院了解最新的防疫情况。如果您在广东，也完全可以选择广东的医院接受治疗。

最后，我建议您与专业的心理咨询师或精神科医生预约咨询，让他们根据您的具体情况给出更具体的建议。同时，您也可以探索一些自我帮助的途径，如阅读相关书籍、参加在线心理健康课程或使用认知行为疗法的自助练习来帮助您缓解抑郁症症状。

希望我的回复能对您有所帮助，同时也鼓励您继续关注和照顾自己的心理健康。如果您需要更多支持或信息，也请随时与我联系。祝您早日恢复健康。

祝好，

心理咨询师