请问人到多少岁不是小孩？

亲爱的匿名的咨询者，

首先，我理解您对成熟和成长的困惑，以及面对现实和责任时的挣扎。您提出的问题是许多人都会遇到的，因为成熟不仅是一个年龄问题，更是与我们内心的思维和态度相关。

从心理学的角度来看，成熟并不只是年龄的表现，而更体现在我们处理问题的方式、应对情绪的能力以及对自己和他人的认知。通常来说，成年人能够独立承担责任、做出理性的决定，并接受自己和他人的不完美。但即便是成年人，也可能在某些方面有孩童般的恐惧和不安。

您提到的感觉像个孩子的情绪可能反映了一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式使我们难以平衡成年人的责任与孩童的无忧无虑，导致情绪上的不稳定和忧虑情绪的增加。

为了帮助您摆脱对失败和评判的恐惧，我建议您尝试以下策略：

1. 挑战自我负面思维：每当您感到像个孩子或对未来感到迷茫时，问问自己有何证据支持这种想法？有没有更积极的方式看待问题？
2. 接纳自己的不完美：成熟并不意味着完美无缺，接受自己的脆弱和错误，学会从失败中成长。
3. 设定目标和小步计划：为自己设定明确的目标，并拆分成小步骤，逐步实现，这样可以减轻压力和焦虑。
4. 寻找支持和学习：可以与信任的人分享您的感受，或者阅读关于成长和心理健康的书籍，也可以尝试一些冥想或放松的练习。

以上建议是对您目前情况的一种探讨，希望能为您提供一些启发。如果您需要进一步的帮助，也可以考虑咨询专业心理健康服务。记住，成长是一个过程，需要时间和努力，希望您能保持积极，不断向前迈进。

祝您一切顺利，谢谢您的勇气和诚实！

最诚挚的祝福，

心理咨询师