时间过的真快<br /> <br /> 过两天我要去实习了<br /> 想想

亲爱的用户，

非常感谢您与我分享了您目前的困惑和挑战。首先，我想说您并不孤单，许多人在追求学业和职业发展的道路上都会遇到类似的困境和情绪。让我们一起来看看您可能存在的一些不健康思维模式，并一起探讨一些解决方法。

时间过快： 您提到感受到时间过得很快，这可能反映了一种"全有或全无"的思维模式，您可能过于关注于生活中的忙碌和压力，从而错过了一些重要的事情。我建议您尝试每天留出一段时间，专门用来放松和回顾一天中发生的事情，这有助于您更好地把握时间和珍惜每个时刻。
实习压力： 您对即将开始的实习感到兴奋但又焦虑，这可能是由于过度概括和负面过滤的思维导致的。我鼓励您尝试反思自己的实习前经历，找到那些让自己感到自信和有能力的时刻。同时，设定小目标并逐步完成，可以帮助您逐渐增强信心和面对挑战的能力。
孤独感： 您的孤独感是非常真实的，但也是可以克服的。尝试主动寻找与朋友共享的时间，互相支持和倾诉对于缓解孤独感非常重要。此外，您还可以考虑加入社交群体或参加志愿者活动，以拓宽社交圈子并结交新朋友。

关于平衡工作和生活，我建议您设定自己的优先事项并制定合理的时间管理计划。保持运动、良好的睡眠和饮食习惯也有助于减轻压力和焦虑。

最后，我推荐尝试使用一些自我帮助资源，比如情绪日记、放松训练或阅读相关的心理学书籍来帮助您更好地应对自己的情绪和困扰。如果您觉得自己需要更多支持和指导，也请务必考虑寻找专业的心理健康服务。

希望这些建议能对您有所帮助。改变需要时间和努力，但您已经迈出了寻求支持的第一步，继续保持积极的态度和尝试新的方法。祝您一切顺利，期待您未来的成长和发展。

再次感谢您的信任和分享。