发现国企不好混。 像我这样 性格比较内向

亲爱的访问者，

非常感谢你与我分享了你在国企工作中面临的困惑和挑战。你描述的情况显示出你对自己的内在特点和外部环境的深度思考，这是解决问题的第一步。让我们一起来分析一下你所描述的情况，并提供一些建议和帮助。

首先，你提到了自己内向、不善言辞的性格特点。这种性格可能使你在团队中表现得较为被动和沉默，导致被认为缺乏主动性。这种思维可能反映了“全有或全无”的认知扭曲，即将自己仅定义为内向和不善言辞，而忽略了你的技术专长和兴趣所带来的优势。你可以尝试挑战这种思维方式，意识到每个人都有自己独特的特点和价值，并且在团队中能够做出重要贡献。

其次，社交和人际交往对于工作中的合作和关系建立至关重要。尽管你感到困难，但你可以从小的改变开始，比如在日常工作中多与同事进行简短但积极的交流，表达尊重和感谢。建立起积极的互动方式可能有助于打破沟通障碍，并逐渐建立更深入的关系。

至于政治智慧和利益博弈，这是许多人在职场中遇到的挑战。你可以尝试了解企业文化和隐性规则，向那些在这方面较为娴熟的同事请教，并逐步提升自己的认知和技能。同时，保持正直和真实对待他人也是很重要的，避免陷入复杂的政治游戏中。

最后，为了提升职业发展，你可以制定一个明确的目标和计划，列出具体可行的步骤，如学习新的技能、参加培训课程或寻找项目机会。同时，建议你探索各种自我帮助资源和练习，比如情绪日记、思维记录表，以增强自我认知和积极思维模式。

记得任何改变都需要时间和坚持，所以保持耐心和积极性。如果发现自己需要更多的支持和指导，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。希望以上建议能对你有所帮助，祝你能够渐入佳境，实现职业目标。

再次感谢你与我分享，如果有任何其他问题或需要进一步讨论的地方，请随时告诉我。

祝好，
心理咨询师