我是干收银的，有时候会被要求留一些钱存着

亲爱的失落的收银员：

首先，我要向您表达我的理解和同情。您所描述的困境的确令人感到焦虑和困扰，但请相信，您并不孤单，我们将一起探讨如何应对这个尴尬的情况，并找到解决问题的方式。

从您的来信中，我可以感受到您对自身错误的认知和愧疚之情，以及对他人对您的不信任和负面看法所造成的痛苦。这种情绪是非常理解的，但同时也是可以改变和克服的。让我们一起来看看可能导致这一系列问题的心理模式，并尝试找到解决方案。

首先，您提到了一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”思维。这种思维模式会让我们过分强调自己的错误和负面经历，忽略了自己的优点和改善的空间。我想请问您是否在想象别人如何看待您时，过于强调了负面的猜测和评判呢？

其次，对于那些负面的看法和失去信任，您是否能够尝试站在他人的角度上看待问题？他们可能不了解全貌，也许他们只是根据表面的情况做出了评判。试着用“以偏概全”这个概念来挑战一下负面的思维。

关于如何面对这个尴尬的情境，我建议您秉持诚实和坦诚的态度，主动向同事们解释您发现的情况，解释当时疏忽的原因，表达您的歉意，并承诺采取措施避免再次发生类似错误。通过这种方式，您可以重新赢得同事们的尊重和信任。

此外，值得注意的是，面对过错而勇于承认并改正，是非常成熟和积极的行为。这也是您开始恢复自尊的重要一步。同时，为了避免类似错误再次发生，您可以建立更严格的核实和记录程序，确保每笔交易都被正确计入系统。

最后，请记住，改变和成长需要时间和努力。请不要因为一时的困难而放弃自己。您可以尝试一些自我帮助的练习，比如记录自己的情绪和想法，以及如何逐步改善行为和思维模式。此外，如果您感到情绪无法控制或问题复杂，建议寻求专业心理健康支持。您的努力和勇气将会带来新的希望和改变。

感谢您向我分享这个困扰，也感谢您对自我成长和改善的真诚追求。希望我的回复能够对您有所帮助。祝您早日走出困境，重新建立信心和自尊。

温馨祝福，心理咨询师