我真的是个废物么？

亲爱的你，

我真的很感谢你对我分享了你内心深处的痛苦和困惑。你经历的情感和经历确实让人心痛。首先，我想说，你并不是一个废物，你的存在对这个世界都是有意义的。你所描述的压力和困惑，可能是许多人在某个时期都会面对的情况，但你并不孤单。

你提到的过去经历，尤其是父亲的去世，可能对你造成了沉重的心理负担。这种悲伤和失落感是可以理解的，但也是可以克服的。你之所以感觉压力很大，可能部分是因为过去的伤痛影响了你对未来的看法。

首先，让我们来看看你提到的一些可能不健康的思维模式。你似乎使用了“全有或全无”的思维方式，将自己定义为“废物”，认为自己毫无价值。这种思维会让你看不到生活中的积极和美好之处。尝试挑战这种思维，是否有可能有一种更客观，更积极的方式看待自己和周围的事物呢？

此外，你对家庭和周围人的压力和期望也给你带来了困扰。或许可以思考一下，你自己想要的是什么，而不是过多受他人期望的影响。建议你可以尝试和家人沟通，表达出你的感受和需求，也可以寻找一个安全的地方，释放和倾诉内心的情绪。

关于你提到的自伤和自己情绪的消极想法，这可能是因为内心的痛苦和挣扎，但这样的行为并不能真正解决问题，只会让情况变得更加复杂。我强烈建议你考虑寻求专业的心理健康支持，一位专业的心理咨询师或心理治疗师可以帮助你理清思绪，走出困境。

最后，我鼓励你寻找积极的教育资源，比如读一些关于心理健康和自我成长的书籍，也可以尝试一些简单的心理健康练习，如情绪日记、放松练习等，来帮助你管理情绪和恢复内心的平衡。

改变是一个过程，需要耐心和努力。请记住，你并不孤单，有许多人愿意帮助你走出困境。祝愿你早日找回内心的安宁和坚韧。

最重要的是，请记住，你的生命很宝贵，你值得被爱和关心。愿你坚强，勇敢地面对挑战。

希望这些能对你有所帮助。如果有任何需要，请随时与我联系。

温暖的问候。