等人中，无聊写点文字。在等一个女孩下班，

亲爱的来访者，

感谢您与我分享您目前的感受和困惑。首先，我理解您对与这位女孩的第一次见面充满了期待和喜悦之情。这种新的感情体验确实会给我们带来许多不同的情绪和想法。

从您的来信中，我注意到了一些可能反映出的思维模式，希望可以和您一起探讨。首先，您提到了对这位女孩的喜欢是不是太过急迫和冲动。这可能涉及到“全有或全无”的思维，即你可能把这段关系过于理想化，觉得只有与这位女孩在一起才会感到快乐和满足。或许可以考虑一下，除了这段感情，您是否还有其他的重要事物和价值观，可以让您感到快乐和满足？

另外，您提到担心自己的抑郁症会影响到与这位女孩的关系。这可能涉及到一种负面的预设，即您认为抑郁症会成为阻碍您与她建立关系的障碍。也许可以反思一下，您是如何处理自己的抑郁症，以及如何让她理解和支持您的困扰。

在面对这种情况时，我建议您尝试以下策略：

保持冷静和理智：尽管您对这位女孩有着强烈的喜欢，但试着保持冷静和理智，不要陷入过度的情绪波动中。给自己一些时间去认识彼此，建立稳固的关系需要时间。
坦诚和沟通：如果您觉得抑郁症是一个影响您的关系的问题，可以考虑在适当的时候坦诚地告诉她。真诚的沟通能够增进彼此的理解和信任。
专注当下：在见面之前，尝试专注于当下的事物，放松自己的情绪和思维。享受见面的过程，不要给自己过多的压力和期望。

最后，我建议您继续探索自己的情感和经历，也可以尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记，思维记录表等。如果您觉得自己需要更多的支持，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。

祝您见面顺利，希望您能够轻松地享受这段新的感情体验。如果您有任何其他问题或需要进一步的指导，请随时与我联系。

热忱祝福，
您的心理咨询师