孩子从小自己带，大的6岁小的3岁，孩子哭

亲爱的匿名的来访者：

首先，我真的感谢你向我分享了你的困扰和担忧，这表明你愿意寻求帮助并尝试解决问题，这是非常重要的一步。作为一个有两个年幼孩子的妈妈，你面临的挑战确实是很大的。

你描述的情况显示了你在孩子哭闹时无法控制情绪，并有打孩子的行为。首先，我想强调的是，你并不是一个“神经病”，也不一定就是狂躁症或精神病。这种情况可能反映出你在应对孩子情绪时遇到了挑战，需要关注和改善。

有时候，我们在压力下或情绪激动时会做出我们后悔的事情。这种行为可能与你自己的童年经历、性格特点、压力等因素有关。但是，重要的是要寻找解决之道，而不是自责或认为自己有严重的问题。

这种情况可能反映出你可能需要进一步探索和挑战一些不健康的思维模式，比如过度情绪化、全有或全无的思维等。我想问一下，你在与孩子相处时是否经常感到被挑战、无助或情绪失控？你经常会反思之后的行为吗？

为了帮助你应对这种情况，我想建议你尝试以下几点：

1. 当孩子哭闹时，尝试深呼吸和冷静下来，给自己一点时间缓冲情绪。
2. 在情绪稳定后，可以尝试和孩子沟通，表达自己的感受并寻找解决问题的办法。
3. 如果可能的话，考虑寻求亲朋好友的支持，或者安排一些时间给自己放松和休息。
4. 如果觉得有必要，也可以考虑寻求专业的心理健康服务，如心理治疗师或咨询师的帮助。

最后，我想提醒你，改变是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。鼓励你继续尝试新的方式来应对情绪，并记得每个人都有情绪失控的时候，重要的是学会如何更好地处理和调节。如果有任何需要，可以随时回来和我分享你的进展和困扰。

希望这些建议对你有所帮助，不要忘记你不是一个人，我们都可以从困难中学习和成长。感谢你的勇气和诚实，愿你早日找到适合你和孩子的有效解决方案。

祝安康！