没有人希望你过得好，除了自己

亲爱的困惑的访客，

我真的很感谢你信任我并分享了你内心感受到的困扰。你描述的感受确实让人感到痛苦和困惑，好像周围的人并不支持你的成长和幸福。这种感觉可能会影响你的自信和幸福感，但我想告诉你，你并不孤单，许多人都经历过类似的挑战。

从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，一个广泛存在的认知扭曲是“全有或全无”思维模式。这种思维方式使我们倾向于过度概括，认为要么一切都很完美，要么一切都很糟糕。当你感到周围的人都不支持你时，这种思维会导致你忽略那些实际上支持和关心你的人。

我想请问你，在你生活中是否有一些人或事情，支持过你的努力和成功？有没有一些积极的回馈或鼓励让你感到被肯定和重视？这些正面的体验可以帮助你打破“全有或全无”的思维模式，重新审视周围人的态度。

此外，你也可以尝试问问自己，你是否也曾对他人的成功或幸福感到嫉妒或不满？这有助于你更好地理解他人的可能情绪，并从中寻找改善的方法。

在面对这种困扰时，我建议你尝试保持坚定的信念，相信自己的价值和能力。你可以通过积极的自我对话，鼓励自己，提醒自己每一个小的成就和进步。同时，也可以尝试设立一些小目标，逐步实现，让自己更加有自信和成就感。

最后，如果你感到困惑和痛苦持续不断，或者觉得无法独自应对这些挑战，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情绪和应对方式，帮助你找到更有效的解决问题的方法。

希望我的回复对你有所帮助，也希望你能够找到属于自己的幸福路径。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝一切顺利，

心理咨询师