我有一个梦想，那就是当一名演员，可是父母

亲爱的困惑者，

我非常理解你目前面临的困境和心情。首先，让我们一起来探讨一下你所描述的情况中可能存在的一些认知模式。

1. 全有或全无的思维模式：在你的描述中，似乎存在着一种“要么成为医生，要么成为演员”的极端思维，这种思维可能使你感到困扰和沮丧。事实上，我们生活中的选择并不是非此即彼的，也许可以尝试思考其他可能性，寻找自己的兴趣和激情所在。

2. 过度概括：尽管你的成绩出现了下降，但并不意味着你将一直如此。这种过度一般化的思维可能让你对未来感到无望，但事实上，每个人都有可能改变和成长。

针对你提出的问题，我想给你一些建议：

1. 找到内心的声音：尝试花时间独处，关注自己的内心感受和真正的梦想。思考你真正想要的生活是怎样的，而不是被外部期望所左右。

2. 沟通父母：尽管你的父母期望你走医学的道路，但试着坦诚地与他们沟通，表达你的兴趣和梦想。尽管他们可能失望，但他们可能会理解和支持你的选择。

3. 重回学业：尝试以一个新的角度思考学习，寻找能够激发你兴趣的方式，或者尝试设立小目标，逐步提升学习动力。

另外，我建议你可以尝试自我帮助练习，比如情绪日记来记录自己的情绪变化，或者思维记录表来帮助你挑战和重构不健康的思维模式。

最后，请记住，改变需要时间和努力，但只要你保持耐心和积极性，一切都有可能变得更好。如果你发现自己需要更多支持，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。祝你一切顺利！

希望我的建议对你有所帮助。

心理咨询师