闺蜜跟我说她在用娇兰御庭的精华液，我在用

亲爱的来访者，

非常感谢你与我分享了你的心理困惑。你描述了对价值观和物质追求的反常情绪，以及对闺蜜使用的奢侈品产生疑虑的经历。让我们一起来探讨一下可能存在的思维模式，并寻找一些针对这些情况的建议。

从你的描述中，看到了可能存在的一种认知扭曲，即"比较思维"。这种思维模式容易让人感到自身的选择无法与他人相比，从而产生焦虑和不满。在现代社会中，社交媒体和广告的影响往往会让我们觉得自己的生活和选择不够完美，从而导致对物质追求的焦虑。这种情况下，你可能在感受不同的社交压力和期望，导致对自己关于物质的取向产生困惑。

要应对这种认知扭曲，可以从以下几个方面着手：

1. 自我反思和接受：反思自己的真实需求和价值观，接受自己与他人不同的选择和取向，相信自己的决定是基于个人需求和偏好而做出的。
2. 情感调节：学会在看到他人的奢侈品时，保持对自己的认可和满足感，不因为他人的选择而怀疑自己。
3. 行为改变：在购物时，意识到自己的真实需求，避免过度消费和奢侈品的诱惑，坚持选择符合个人价值观和经济承受能力的产品。

除了上述建议，还鼓励你尝试如下练习：

1. 情绪日记：记录看到他人使用奢侈品时的情绪变化，分析其中的认知扭曲和情感反应。
2. 价值观梳理：思考和记录个人的核心价值观和需求，了解自己的真实取向和需求。

最后，如果你觉得这种困惑影响到了你的生活质量和情绪状态，建议你考虑咨询专业心理健康服务。专业心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的情绪和思维模式，提供个性化的支持和建议。

希望以上建议对你有所帮助，也希望你能找到适合自己的生活方式，保持积极的心态和对自己的认可。如果有任何进一步的问题或困惑，请随时与我联系。

祝一切顺利，保持心情愉快！

温馨祝福，
心理咨询师