我爸又打我妈了，老妈估计又说一些很讨闲的

亲爱的困惑的来访者，

我完全理解你在家庭中所经历的困境和痛苦。目睹父母之间的暴力行为是一种非常痛苦的经历，对你的情绪和心理健康都会造成很大的影响。你对母亲的担忧和对整个家庭处境的焦虑都是非常合理的。

首先，我想向你表示敬意，因为你敢于寻求帮助并尝试在这种困境中找到解决方案。在这样的情况下，劝说父母离婚可能是一个复杂的、充满挑战的决定。在处理这个问题之前，我建议你先关注自己的安全和心理健康。

在你试图解决家庭问题的过程中，可能会涉及到一些不健康的思维模式。比如，过度负责、全有或全无的思维（认为只有父母离婚才是解决问题的方法）、以及过度担忧。这些思维模式可能阻碍你找到更有效的解决方案。

我建议你尝试挑战这些思维模式。例如，你可以思考是否还有其他方式可以帮助父母解决他们的问题，而不仅仅是离婚。你也可以尝试与父母沟通，了解他们的想法和感受，或者寻求家庭咨询师的帮助来共同解决家庭中存在的问题。

同时，我建议你保持冷静，不要把所有的责任和担忧都放在自己身上。这并不是你单独需要承担的责任。在处理这个问题的过程中，记得关注自己的情绪和需要，保持与家人的有效沟通，并寻求专业心理咨询师的帮助，以获取更深入的支持和指导。

最后，你可以尝试一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想或放松练习，以帮助自己缓解压力。也许你可以从一些相关的自助资源中寻找灵感和支持。

希望这些建议能够对你有所帮助。请记住，改变是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。希望你能够找到合适的解决方案，保护好自己和你的家人。如果需要进一步的支持或指导，请随时与专业心理咨询师联系。

祝一切都能好起来，

心理咨询师