原来6.24你俩关系就很好了啊！<br /> 那6.

亲爱的匿名咨询者，

我听到了你目前面临的感情困境，以及因此而带来的痛苦和困惑。首先，我想表达对你的痛苦和失望的理解，并感谢你勇敢地分享这个难题。在处理这样复杂的感情问题时，我们往往会经历各种情绪和思维上的挑战。

在你描述的情况中，我感觉你可能陷入了一些常见的认知扭曲中，比如“全有或全无”的思维（要么他全部爱我，要么就不爱我）、以偏概全（认为所有行为都是针对你的）、以及消极预设（预设他会拒绝或怀有偏见）。这些认知扭曲可能导致你对整个情况产生过度消极的解读。

首先，我建议你尝试挑战这些不健康的思维模式。例如，你可以问自己：是否一定要通过他的行为来衡量自己的价值？是否可能有其他解释，而不是立刻就认为他对你不在乎？这可以帮助你看待问题的不同角度，避免陷入过度消极的情绪中。

另外，关于是否应该向他表达你的感情和坚持友谊这个问题，我建议你首先好好跟自己沟通，梳理清楚自己的真实想法和感受。然后，可以考虑与他坦诚沟通，但在表达之前需慎重考虑。尊重彼此的立场和感受，也愿意接受不同的结果，是很重要的。

此外，我建议你也可以尝试一些情感管控和自我疗愈的方法，比如情绪日记、冥想、放松练习等。这些方法有助于你更好地管理情绪，保持内心的平静和清晰。

最后，如果你觉得这段感情对你的情绪和心理造成了较大压力，或者你渴望更深入的心理支持，不妨考虑寻求专业心理咨询。专业的心理咨询师会为你提供更具体、个性化的支持和指导。

希望我的回复能给你一些启发和帮助。改变和成长需要时间和努力，希望你能坚强面对，找到合适的解决方法。如果有任何其他问题或困惑，都欢迎继续和我分享。

祝福你，愿你早日找到心灵的平静和答案。

温暖的祝福，

心理咨询师