10.7 这个邻居其实我是要感谢她的，是

亲爱的访客，

非常感谢您对我的信任和开诚布公的分享。看到您尝试努力改变自己，解决与家庭关系的问题，让我感到非常欣慰。让我们一起来讨论一些能够帮助您继续前行的建议和指导。

首先，我注意到您提到了邻居给您的启发，让您意识到应该像对待工作一样对待家庭。这种认识确实很重要，帮助我们更好地理解和处理家庭关系。或许在处理家庭问题时，您可以尝试将一些在工作中成功应用的技巧和思维方式转化到家庭生活中，这可能会带来积极的改变。

其次，您分享了与弟弟的交流变得更加愉快和建设性，这表明您在增进亲密关系方面取得了一定的进展。在与家人相处时，尝试保持开放的沟通，倾听对方的需求和意见，表达自己的想法，共同寻找解决问题的办法。这种互相理解和支持的关系有助于建立更加稳固的家庭连接。

另外，很高兴听到您之前频繁出汗的情况有所缓解。身体和心理健康之间有着密切的联系，通过自我关注和调整，您的身体状况可能会持续改善。继续保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动和良好的休息，对身心健康都是有益的。

最后，关于您对宝宝和未来的期许，希望您能够以平和和乐观的心态，迎接未来的挑战和变化。时刻关注您的感受和需要，尝试与家人分享您的想法和期许，共同创造一个温暖和谐的家庭环境。

在此，想提醒您改变是一个逐步的过程，需要坚持和耐心。如果您需要进一步的支持和指导，可以尝试一些情绪日记、放松练习或与家人共同参与的活动，来加强家庭成员之间的联系。

最后，如果您在改变的过程中遇到困难或需要更专业的支持，不要犹豫寻求心理健康专业人士的帮助。他们可以为您提供更深入的指导和支持。

希望这些建议能对您有所帮助。祝愿您成功地继续努力改变，迎接更加美好的未来。

祝好，
一个支持您的心理咨询师