初二心里怪

亲爱的来访者，

我注意到你在信中表达了一些关于自杀和自我伤害的念头，以及与父母之间的复杂关系。首先，我要向你表示关心和支持，并告诉你，你并不孤单，有许多人愿意倾听你的问题并帮助你寻找解决办法。

从你的描述中，我感到你对自己的价值和能力感到怀疑，以及对父母关系的困惑和挫折感。假设，在你的初二年级，你面临学业压力和对未来的担忧，可能还有一些社交困难，使得你对与陌生人相处感到害怕和不安。这些种种困扰可能加重了你的情绪负担，使你的心理状态变得脆弱。

让我们用一个比较简单却符合你情境的例子来说明：想象你是一只被困在泥沼中的小鸟，困顿在自我怀疑和关系困扰的沼泽里。你可能无法看到周围的美好风景，只感受到泥沼的重压。这时候，需要有人伸出援手，帮助你脱离困境。

在这种情况下，我建议你先尝试与可信赖的人分享你的困扰，比如老师、辅导员或其他信任的成年人。他们可能能帮助你理清思绪，提供建议和支持。同时，你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们具有专业知识和技能，可以与你一起探索问题，并寻找解决方案。

在咨询过程中，你可以学会更好地理解和处理自己的情绪，挑战自己对未来和人际关系的负面想法。借助专业帮助，你有机会重建积极的思维模式和行为习惯，为更健康、更积极的生活铺平道路。

最后，改变是一个持续的过程，需要时间和努力。请相信自己能够克服困难，寻求帮助并朝着更好的方向前进。如果你觉得需要更多支持，不要犹豫寻求专业心理健康服务。

希望你能够坚强面对挑战，找到内心的平静和勇气！

心理咨询师