我平常都觉得自己特别空虚，不知道该做什么

亲爱的匿名来访者：

首先，我想感谢你分享了你的感受和困惑。你描述的情况表明你正在经历一些内心的挣扎，这种感受是很真实和常见的。让我们一起来探讨可能的原因和寻找解决方案。

从你的描述中可以看出，你可能在经历一些心理上的挑战，比如情绪的波动、对伴侣的依赖和痴迷、以及对日常生活失去兴趣等。这些问题可能反映了一些不健康的思维和行为模式。

关于你感到空虚和无助的情况，这可能与对自己的期待过高或者对生活的过度要求有关。有时候，我们内心的空虚感来自于对自己和他人的不切实际期待，导致我们感到无法满足这些要求而产生挫败感。

对于失去兴趣和全身心地投入日常任务的困难，这可能是因为你处于一种消极情绪状态下，难以找到乐趣和动力。此时，你的负面情绪可能影响了对事物的正面看法，使你难以享受生活带来的快乐。

至于对伴侣的依赖和痴迷，这种情绪可能是一种逃避现实或填补内心空虚的方式。过度依赖他人会削弱自身的独立性和自信，从而导致对生活的其他方面产生负面影响。

你提到的情绪波动和易怒，以及爱哭的情况，可能表明你内心深处存在的情绪需要得到释放和认可。有时候，我们通过情绪的表达来释放内心的压力和紧张，这也是一种健康的情绪调节方式。

针对你的困惑和问题，我想提供一些建议：

最重要的是，如果你觉得这些问题影响到了你的日常生活质量，或者无法自行解决，我建议你寻求专业的心理健康支持，与专业心理咨询师分享你的困扰，共同找到更有效的解决方案。

改变和成长需要时间和努力，但只要你愿意探索和尝试新的思维和行为方式，你一定能够重新找回内心的平静和快乐。保持耐心和积极，相信自己，你会走出困惑和困境的。

最后，如果你需要更多的支持和指导，也欢迎随时向我寻求帮助。希望你能早日找到属于自己的幸福和满足。

坚强地面对挑战，呵护好自己。

祝福你一切安好，

心理咨询师