#好心情来自于所联系的企业产值、订单双丰

亲爱的来访者：

非常感谢你信任并分享了你目前所面临的挑战和困惑。我可以理解你对职业发展的重要性以及对工作中的压力和焦虑感到的担忧。让我们一起来看看你描述的情况中可能存在的一些不健康的思维模式，并寻找一些解决方案。

首先，你提到了担心疫情可能给企业带来新的挑战。这种担忧是非常合理的，但有时我们倾向于过度担忧未来的不确定性。你能否尝试透过历史事件中的例子，比如人类在危机时期的适应能力，来挑战自己的未来恐惧呢？或者思考一下，你能否通过制定应变计划，针对可能出现的挑战提前做好准备，以减少焦虑的程度？

其次，关于工作中的压力和自我怀疑。负责业务联系的工作确实是充满挑战的，但不必过度苛责自己。可能有时你会陷入“全有或全无”的思维模式，认为一旦做不到完美就是失败。你尝试去看看其他人如何应对工作中的挑战，是否有一些新的方法或技巧可以借鉴？

最后，对于职业发展方向的犹豫。这种困惑是很常见的，尤其是在面对重大决定的时候。你可以尝试进行一些自我反思，探索你的兴趣和激情是否与企业管理领域相符。另外，寻求行为修改建议，如与 mentors 交流，参加相关培训或课程，以帮助你更清晰地了解自己的职业目标。

最重要的是，改变需要时间和练习。我建议你继续探索和实践新的思维和行为模式，同时也可以尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记来记录你的感受和想法。如果你觉得需要更深入的支持，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。记住，你不必独自面对这一切。

希望这些建议对你有所帮助。祝你在职业发展和自我成长的道路上取得成功！

此致,
心理咨询师