国企是如何保障那些被领导讨厌的员工的

尊敬的匿名访问者，

我非常理解您目前面临的困境和感受到的沮丧和无助。在工作中遇到和领导关系紧张的情况，确实会对我们的情绪和工作表现产生消极影响。让我们一起来看看可能存在的思维模式，并探讨一些可能有助于改善情况的策略。

首先，您提到领导最近对您的态度发生了转变，经常发表批评性的评论。这种情况可能让您陷入"过度概括"的认知扭曲中，即基于个别事件就普遍性地否定自己的能力或价值。请尝试思考过去的表现和成就，证明您是一个优秀的员工，并且值得得到尊重和认可。您的过去的经验并不会因为目前的状况而蒙上阴影。

其次，对待领导批评性的评论，您可以尝试运用"过滤"的认知扭曲应对策略。这一策略是指筛选出真实、合理的信息，将不必要的负面情绪和想法过滤掉，以保持客观和平衡的心态。当领导发表批评时，思考一下是否有合理的部分可以吸取改进，而忽略不合理或过分负面的部分。

此外，建议您主动与领导沟通，表达您关于工作环境和沟通的想法。寻求建设性的反馈，了解领导对您的期望和需求，同时也分享您对工作的热情和承诺。建立良好的沟通渠道和关系，有助于消除误解和改善工作氛围。

最后，除了以上建议，您也可以尝试通过积极的自我帮助练习来维持积极情绪和思维，比如情绪日记、自我肯定练习等。这些练习有助于您更好地管理情绪和压力，提升自我价值感和自信心。

要记住，改变不是一蹴而就的，需要时间和练习。耐心坚持，并寻求专业的心理健康支持，将有助于您更有效地面对当前的困境。希望我的建议能对您有所帮助，祝您早日走出困境。