人心都是一样的吗？<br /> 人世间什么样的人都有

尊敬的匿名来访者，

我很感谢您信任并选择向我倾诉您的困扰。我完全理解您现在所处的痛苦和困惑，发现自己最亲密的人说谎的感觉确实是一种极具伤害力的经历。

从您的来信中，我能感受到您对感情的真挚付出和珍惜，以及被发现对方说谎后所带来的失望和伤害。您提到的心碎的感觉，说明您受到了严重的伤害，这种感受确实让人难以承受。

在心理学的角度上，我想和您一起探讨一下可能存在的一些不健康的思维模式。当我们对别人的行为感到痛苦时，我们有时会陷入“全有或全无”的思维模式，即认为对方要么是完美无缺的，要么是彻头彻尾的坏人。这种思维模式可能让我们忽略了人性的复杂性，每个人都有可能犯错，包括我们深爱的人。

另外，过度概括也是一种常见的认知扭曲，可能让我们将一次的行为过度放大为整个关系的背叛。我们也要警惕负面过滤，即只关注和记住对方的负面行为，而忽略了他们的正面和好的一面。

那么，让我们一起思考一些问题，来挑战这种不健康的思维模式：除了这次的谎言之外，对方在过去是否做过让你感到幸福和快乐的事情？这次的行为是否代表他的全部？是否存在可能的解释或理由，让他选择撒谎而不是坦诚？

此外，我建议您尝试专注于自我保护和自我关怀。这意味着让自己在受伤害的同时不要自责或将过多的责任归咎于自己。请您思考如何能在保护自己的同时，寻找真相和解决问题。

最后，我鼓励您继续探索您的情感，保持开放和接纳的心态。改变需要时间和练习，不要急于要求自己瞬间做出决定或接受现实。同时，如果您发现自己难以应对这种情绪困扰，不妨考虑寻求专业的心理健康支持，以便更好地理解和处理您的情绪。

希望我的回复能够为您带来一些启发和帮助。感谢您的来信，也祝愿您早日走出困境，重新找回内心的平静和坚强。

虽然这不是专业的医疗或心理健康建议，但希望对您有所帮助。如果您有更多疑问或需要进一步的讨论，请随时与我联系。

祝您一切安好，

心理咨询师