总觉得对方一都不在乎自己,只想着自己的亲

亲爱的求助者,

首先,我想说我理解你目前所面临的困扰和痛苦,这种感受可以让人感到非常沮丧和孤立。你很勇敢地选择寻求帮助,并进行沟通,这本身就是一种积极的行为。

从你描述的情况中,我觉得你提出的问题可能反映了一种认知扭曲,特别是可能存在的“全有或全无”思维。这种认知倾向使人容易陷入绝对化的思考,认为对方要么全心全意关心自己,要么完全漠视自己。实际情况可能更加复杂和多样化。

在人际关系中,每个人都有自己的需求和优先级。对方更关心亲戚朋友并不一定代表对你的忽视,可能只是他对待不同关系的方式不同。有时候,我们会期望他人以我们期望的方式回应,但他人可能有不同的方式表达关爱。

我建议你尝试接受对方可能与你表达感情的方式不同,但并不代表他不在乎你。同时,你也可以尝试倡导更多的交流和互相理解。例如,可以试着直接告诉对方你的感受和需求,同时倾听他的想法和感受。

如果你觉得自己在这段关系中过于依赖,也可以考虑多关注和充实自己的生活,培养自己的兴趣爱好,建立更多的社交圈子,让自己的生活更加丰富多样。

最后,改变是一个过程,需要时间和努力。不要强迫自己迅速解决问题,慢慢来,保持耐心和积极性。如果你觉得这个问题影响到了你的心理健康和生活质量,也可以考虑寻求专业的心理健康支持,来帮助你更好地处理困难和情绪。

希望我的建议对你有所帮助,祝愿你能够找到解决问题的方式,并拥有更健康、幸福的人际关系。如果有任何其他问题,都欢迎随时与我交流。

祝一切顺利!