准备回家看父母看孩子和老公最后一面，好好

亲爱的困惑的来访者，

我非常理解您目前面临的困境和心情。收到这样突如其来的消息是非常震撼和令人难过的，尤其是当您与亲人相隔千里时，感受到的无助和焦虑更加强烈。您提到的关于如何平衡家庭和亲人之间的关系，以及处理这个无法抉择的局面的问题，我将尽力在以下内容中为您提供一些建议。

首先，我想和您一起探讨可能存在的一些心理思维模式。在您的来信中，我感受到了“全有或全无”的思维，也就是要么全心照顾家人，要么完全放弃自己的责任。这种思维可能让您感到陷入了两难境地。我理解您想要尽可能花更多时间陪伴患病的亲人，同时也担忧孩子和丈夫的需求。

在这种状况下，我建议您考虑以下几点：

与家人和丈夫沟通：与您的丈夫坦诚沟通，商讨可能的解决方案。也许您们可以共同寻找家庭、朋友或邻居的支持，帮助照顾孩子。毕竟，这是一个家庭共同面对的困境，互相理解和支持非常重要。
灵活调整工作和家庭安排：有时，我们需要做一些临时的调整来应对紧急情况。是否有可能您的丈夫在家里工作，或者寻找其他安排来共同照顾孩子？灵活的安排可能是您与亲人共度宝贵时光的关键。
寻找社会支持资源：在您的社区或当地是否有组织或机构可以提供帮助和支持？有时候，社会资源可以提供意想不到的帮助和解决方案。
寻求心理健康支持：面对家庭危机和无法做出选择时，情绪和压力可能会激增。考虑寻求专业的心理健康支持，以帮助您更好地应对压力和情绪困扰。

最后，请记住，您并不孤单。这是一个极端艰难的时刻，但请相信您拥有足够的坚韧和智慧来面对。在这个过程中，保持与家人、朋友的沟通和支持，寻找适合的解决方案，也让自己有机会照顾好自己的心理健康是非常重要的。改变可能需要时间和练习，我真诚地鼓励您保持耐心和积极性。

最后，如果您觉得情况实在超出您的承受范围，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。您不必独自面对这一切。

请保重。

虽然我们不能提供紧急援助，但希望这些建议对您有所帮助。

最诚挚的祝愿，

您的心理咨询师