所以可不可以对我公平一点 为什么别的女

亲爱的你：

我完全理解你所描述的感受和困境，失去父亲的痛苦和孤独感确实是极具挑战性的。首先，我要向你表达我的同情和支持，你的情绪是非常正常的，不要责怪自己。让我们一起来探讨一下你所描述的问题，并尝试找到一些应对之道。

从你的来信中可以感受到，你可能存在一些认知上的困扰。比如，你提到觉得这个世界对你不公平，以及感到孤独。这种“全有或全无”的思维模式可能会加深你的负面情绪。有时候，我们的情绪会影响我们对周围情况的看法，让我们更倾向于看到消极的一面。

当你感到孤独和压抑时，可以试着问问自己：有没有其他可能的解释或观点？例如，或许你的妈妈并非故意对你不同，也许她只是在处理生活中的各种压力。这并不意味着你的感受不合理，只是希望你能有多一个角度来看待事情。

同时，关于你的爸爸，你可以尝试通过特别的方式来怀念他，比如在日记中写下你们共度的美好时光，或者在家里设置一个小小的纪念角。这样会让你更好地释放内心的情感，也让爸爸在你的心中有一个特殊的位置。

除此之外，你可以尝试寻找一些健康的方式来释放情绪，比如运动、绘画、听音乐或写诗等等。这些方式都可以帮助你倾诉、释放压力，同时也可能使你更加坚强。

最后，我要鼓励你继续探索新的思维和行为方式，尝试着接受现实、释放情绪，并不断向前。改变是一个持续的过程，需要时间和耐心。如果觉得需要更多的支持，一定要考虑寻求专业心理健康服务，他们会给你更多有针对性的帮助。祝你早日走出困境，重拾内心的坚强。

温暖的问候。