见面说话我在说他刷抖音，偶尔回话，每次一

亲爱的用户，

首先，我想向您表达理解和同情，您所描述的情况确实让人感到困惑和失望。面对这种困扰，我们可以尝试从认知行为疗法（CBT）的角度来看待，帮助您更好地理解和处理这种情况。

根据您描述的情况，有一些可能存在的不健康的思维模式需要我们关注。比如，“全有或全无”的思维模式，当您注意到他的行为时，可能会过度强调他的不作为或缺点，而忽视了其他可能的解释。另外，也可能存在负面过滤，即过度关注消极的方面而忽略积极的方面。

在沟通方面，建议您尝试以开放心态和诚实沟通的方式与您的未婚夫交流。可以尝试表达您的感受和想法，询问他的看法和理由，从中找到更深层次的沟通与共识。同时，也可以尝试用“我语”表达观察到的行为，而非指责或批评，让他了解您的感受。

关于金钱方面的问题，您也可以和未婚夫坦诚地讨论双方的期望和责任。明确沟通彼此的想法与立场，共同寻找解决方案，建立更健康和平衡的关系。

此外，建议您在日常生活中尝试记录下您的情绪和想法，可以通过情绪日记等方式，帮助您更清晰地观察自己的情绪变化和思维模式。同时，也可以尝试一些放松技巧或心理训练方法，来帮助自己缓解压力和焦虑。

最后，改变需要时间和练习，尝试保持耐心和积极性。如果您发现自己在处理这种情况上遇到困难，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，专业的心理咨询师可以帮助您更全面地了解和处理这些挑战。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或有任何疑问，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持乐观和勇敢面对挑战！

此致
心理咨询师