可能是以前养成的习惯吧，不写作业，满不在

亲爱的匿名咨询者，

我非常欣慰看到你能够意识到自己的困境并主动寻求帮助。作为一个高中学生，在学业上面对挑战是很常见的，特别是当我们发现自己陷入一种不利于我们的习惯中时。我完全理解你所描述的对写作业不重视的困扰，以及由此带来的困惑和担忧。

首先，让我们一起来探讨一下可能影响你的行为的一些思维模式。有时候，我们会陷入一种叫做“全有或全无”的思维方式中。也就是说，当我们觉得无法完美地完成作业时，我们选择放弃或拖延。这种思维方式往往会让我们忽略了任何进步都是值得的这样一个事实。你有没有发现自己经常出现这样的想法呢？

另外，我们也可以思考一下你提到的“一两门功课不写作业应该也没关系”的想法。这被称为“过度概括”，意味着我们因为少数一两次的情况，就给自己下了一个对所有情况都适用的结论。这种想法可能会让我们低估了未来可能会带来的负面影响。你觉得这样的想法是不是在影响你对写作业的看法呢？

在挑战这种不健康的思维模式方面，你可以尝试问问自己：完成作业给我带来的好处是什么？或者，我是否能够尝试分解作业，设定小目标，逐步推动自己适应完成任务的过程？

此外，我建议你尝试制定一个明确的时间表，列出每天需要完成的任务，并逐一勾选。养成一个习惯可能需要时间，但坚持下去，结果会是非常值得的。你也可以尝试记录下你完成作业后的感受，看看这样做是否会带来更多的满足感和成就感。

最后，如果你觉得这个困境依然困扰着你，也许寻求专业的心理咨询会是一个好主意。他们可以帮助你更深入地探索问题的根源，并提供更具体的个性化建议。

希望这些建议对你有所帮助。记得，改变是一个过程，而你已经迈出了第一步。坚持努力，你一定能够克服这个困难。祝你一切顺利！

温暖的祝福，

心理咨询师