我觉得学校不应该是这样子的……高中不应该

亲爱的困惑者，

我非常感谢您信任并分享您的困惑和感受。从您的来信中可以感受到您对学业困扰和人际关系的挑战，这些是许多高中生都会面临的问题。让我们一起来看看您所描述的情况，看看是否可以找到一些解决方案。

首先，当您提到看着周围的同学在努力学习时，而您感到自己的努力似乎没有得到应有的回报时，可能存在一种“比较心理”：这种想法是一种认知扭曲，我们常常忽视自己的进步而过分关注他人的表现。要挑战这种思维，您可以尝试将自己的成就和进步与他人分开来看，设定个人目标，并逐步实现它们。尝试关注自己的努力和进步，而不是与他人比较。

您提到的教育体系下高考对于成功的强调，让您觉得其他途径没有希望，这也是一种“全有或全无”思维，将成功仅仅局限在一种途径上。事实上，每个人的成功路径都是不同的，高考只是其中之一。考虑到您喜欢艺术和文学，您可以尝试在课余时间开展相关活动，参加俱乐部或课外班，以拓宽自己的兴趣范围。

另外，与他人的互动和人际关系也是您关心的问题。有时我们可能会过度关注他人是否承认或关心我们，而忽视了我们自己对自己的看法。建立积极的自我价值感和自尊是很重要的，只有当我们自己喜爱并接受自己时，他人的看法和认可才会变得次要。尝试与同样对艺术和文学感兴趣的同学建立联系，您可能会发现有更多志同道合的人。

要改善您的情况，我建议您尝试在日常生活中注重自我关爱和自我肯定。您可以尝试写下每天的积极经历和感受，以保持对自己的认可。此外，探索不同的学习方法和途径，找到适合自己的学习方式，可以使学习更加高效和有趣。

最后，如果您发现情绪困扰和人际关系问题持续影响您的生活，寻求专业心理健康支持可能会有所帮助。专业的心理咨询师可以提供更深入的支持和指导，帮助您更好地应对挑战和情绪困扰。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，成长和改变是一个持续的过程，保持耐心和积极性是非常重要的。如果您需要进一步的支持或指导，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持乐观和勇敢面对挑战！

心理咨询师`