和傻子说话是不是很累啊<br /> 一犯错 就会被说
亲爱的来访者,
首先,我想对你遇到的困惑和疑惑表示理解和同情。结交新朋友并建立互相理解的关系有时候确实是个挑战。
从你描述的情况来看,你似乎对这位新朋友的行为感到困惑和失望。在这种情况下,让我们来看看可能存在的一些认知扭曲。有可能你的思维出现了“全有或全无”的倾向,即要么认为他应该完美无缺,要么认为他十分“傻”。这种思维模式常常会导致我们忽略了事情的复杂性,而将其简化为极端的观点。
另外,我们也要考虑到“过度概括”的可能性,就是因为几次特定的事件,就将他整体定义为“有认知问题”。这种思维模式会让我们忽略他其他方面的潜力和优点。
为了挑战这些不健康的思维模式,我建议你尝试问自己一些问题:
- 你自己是否对他的行为期望过高?
- 你是否过度强调了他的失误而忽略了其他积极的方面?
- 你是否可以尝试更宽容和理解地看待他的行为,从不同角度思考?
除了思维上的挑战,我还建议你在与他交流时,试着更加耐心和包容。提供帮助和指导而不是指责和批评,也许可以改善你们之间的互动体验。
最后,如果你觉得情况仍然困扰着你,不妨考虑寻求专业的心理咨询来帮助你更好地理解和处理这种情况。改变思维模式需要时间和练习,但是它可以帮助我们更好地理解他人,建立更健康的关系。
希望这些建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有任何疑问,请随时与我联系。祝你一切顺利!
温馨致意,
您的心理咨询师