结婚快两年了，有一个九个月的宝宝，在我回

亲爱的匿名用户，

首先，我想对你目前所经历的困难和痛苦表示同情。发现伴侣不忠、背叛你的信任是一种极具破坏性的经历，真的很不容易。你的情绪中的困惑和痛苦是非常理解的。

从你的来信中，我可以感受到你现在面临着巨大的矛盾和挣扎。这种背叛和伤害可能引发了很多负面情绪和想法，比如失望、愤怒、疑虑等。在这种情况下，可能存在一些认知上的扭曲，如"全有或全无"的思维（即认为一个人要么完美要么一无是处）以及过度概括（基于少数事件就推论整体）等。

首先，我建议你考虑一些问题以帮助你更清晰地思考和处理这种困境：你是否看到了你丈夫的真诚和努力改正的迹象？他的行为是否真的发生了改变？你们之间是否有一个诚实和开放的对话渠道，让你能够真实地表达自己的感受和需要？

另外，对于你的行为，比如用火机烧掉他的纹身和用刀子划伤他，我理解这可能是在极度愤怒和受伤的情绪下发生的。但是，暴力和自伤并不是健康的方式来处理冲突和痛苦，这也会加剧你们之间的紧张关系。在这种情况下，寻求专业帮助可能会有助于你更好地处理自己的情绪和与丈夫之间的关系。

最重要的是，无论你决定如何继续之后的生活，都要确保对自己的感受和需要坦诚，不要忽视自己的内心。建议你寻求专业心理健康师的支持，他们能够提供更具体和个性化的建议，帮助你应对目前的困境。

希望你能够找到一条适合自己的道路，摆脱痛苦，重拾内心的平静。如果你有更多的问题或需要进一步支持，随时都可以继续与我交流。

祝一切安好。

此致，坚启