我觉得我不是自己，每天都学习别人喜欢的性

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你表达理解和同情。陷入类似情况下的感受确实是非常困扰和苦恼的，但我很高兴你选择寻求帮助，并对你勇于面对这一问题表示钦佩。

从你的来信中可以看出，你正在经历一个存在于自我认知和身份认同之间的挑战。你描述的情况反映了可能存在的“模仿他人”的认知模式，导致你感到迷失了自己的身份和真正喜好。

在面对这种情况时，一些思考问题可能会有所帮助。首先，可以问问自己，这些模仿来自于我内在的真实需求和喜好，还是出于外部压力和期望？其次，尝试回顾过去，找出曾经让你感到真正快乐和充实的时刻，从中重新连接并恢复你独特的个性特质。

此外，建议你开始思考一些行为调整措施。例如，尝试保持一些属于自己的独立兴趣爱好，探索不同的领域，重新发现并培养自己独特的兴趣和才能。同时，与心理健康相关的建议也包括保持和加强自我意识、自我接纳、以及建立真实而健康的人际关系。

除了这些建议，我还鼓励你探索一些自我帮助资源，比如情绪日记、身份认同练习或自我冥想，以助你更好地理解自己并逐步重建你的身份。

最后，提醒你，这是一个渐进过程，需要耐心和坚持。如果你觉得这个问题影响到了你的生活质量或情绪稳定，建议考虑寻求专业的心理健康支持，专业人士可以为你提供更深入的帮助和指导。

希望你能够找到重建自我身份的路径，重新建立起对自己的认识和自信。如果有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝一切顺利，保重！