喜欢占有欲很强的人，很自卑，但很喜欢交朋

亲爱的来访者：

看到你对自己的情感和心理状态有这样深入的思考和描述，我想表达对你的坦诚和勇气的赞赏。让我们一起来探讨你提到的一些问题，并寻找可能的理解和解决方案。

首先，让我们来分析你提到的占有欲和对具有支配力人的吸引。这种情感在一定程度上可以说是正常的，因为人们普遍渴望与他人建立亲密关系并获得安全感。但当这种渴望过于强烈或是建立在自我自卑感的基础上时，就有可能导致不健康的关系动态。你意识到自己的自卑感可能在其中扮演重要角色，需要认识到自身价值不是建立在他人支配或拥有上的。建议你反思一下自己的优点和价值，培养更加自信和独立的心态，不要寄希望于他人的力量来填补内心的空虚。

关于你在人际交往中的困难，这可能涉及到自我保护机制和与他人的真实连接。你提到的表面上的友善和外向，却内心感到空虚和无力，可能是因为你在与他人交流时隐藏了真实的自我。建议你尝试更加真诚地与他人沟通，分享自己的想法和感受，同时倾听并尊重他人。建立真实的友谊需要互相理解和支持，不要害怕展现脆弱的一面，这样才能建立更有意义和长久的人际关系。

为了帮助你改善这些情况，我建议你尝试以下练习：

1. 自我认知练习：每天花一点时间反思自己的优点和成就，树立起积极的自我认知。
2. 建立边界：学会在关系中维护个人边界，不要让自己的自尊和自信依赖于他人。
3. 真实沟通：尝试与他人建立更加真诚和深入的交流，分享自己的感受和思想。
4. 寻找专业帮助：如果你感到困扰和无法自我解决，考虑咨询专业心理健康专家或参加心理辅导课程。

最后，改变是一个持续的过程，需要耐心和练习。希望以上建议能对你有所帮助。如果你需要更多支持或有其他问题，欢迎随时与我分享。祝你早日找到内心的平衡和自信！

温馨提示：上述建议仅供参考，如果你感到问题较为严重或需要进一步的辅导，建议寻求专业的心理健康支持。

祝好，
心理咨询师