在教育培训机构上班，以前在浙江工资待遇都

亲爱的匿名者，

我能理解您目前所面临的困惑和焦虑。在职业选择和生活决策方面，经常会出现矛盾和挑战，尤其是在需要考虑经济、家庭和个人发展等多个方面时更是如此。

从您描述的情况中，我能感受到您对家庭责任和职业发展之间的矛盾。您希望能够照顾家人，同时也希望有稳定的经济来源和职业发展空间。这种内心的冲突常常会引发焦虑和困惑。

首先，让我们来看看可能存在的一些认知扭曲。在您的描述中，我注意到有一种“全有或全无”的思维模式，即要么完全牺牲职业发展，要么完全放弃照顾家人。实际上，生活中并不是非此即彼的选择。是否可以尝试寻找一种平衡，同时考虑家庭的需求和自己的职业发展？

另外，我们也可以挑战一下您对目前工作的固有思维。尽管工资待遇较低且晋升机会有限，但这是否意味着完全没有改善的可能？是否可以通过积极的沟通，探讨更好的薪酬和职业发展机会？

同时，我建议您考虑寻找额外的收入来源或发展一些副业来减轻经济压力。这可以是您的一种应对策略，同时不放弃目前的工作。

最后，不要忽视心理健康的重要性。在面临压力和焦虑时，保持积极的心态和寻求支持非常关键。您可以尝试一些放松的活动，比如运动、冥想或音乐，以帮助缓解焦虑情绪。

更进一步，您也可以考虑寻找专业心理咨询师或心理治疗师的帮助，进行更深入的探讨和支持。改变需要时间和努力，但您已经迈出了寻求帮助的第一步，这是非常值得肯定的。

希望我的回复能给您一些启发和帮助。请记住，您并不孤单，有许多支持和解决方案可供选择。继续探索，保持勇敢和积极，您一定会找到适合您的答案。

祝您一切顺利，谢谢您的信任和分享。

最诚挚的祝福，

心理咨询师