我和我对象刚刚在一起不久，他第一次谈恋爱

亲爱的用户，

我看到你关于恋爱关系中的困扰，我感到理解并感谢你分享这个问题。从你描述的情况来看，你在与另一半之间遇到了一些挑战，而这可能源于一些不健康的思维和行为模式。

首先，你提到自己在恋爱关系中更容易与男生聊天，但这会引起你对象的不适。这可能反映了一种认知扭曲，你可能过度一般化地认为与男生聊天是必须的，而实际上恋爱关系中的沟通并不仅限于此。你可以尝试问问自己，是否有其他方式可以表达你的社交需求，同时尊重你对象的感受。

其次，你提到你删掉了一些暧昧对象以缓解他的不安感，但常常因小事争吵。这可能涉及到“全有或全无”思维模式，即认为只有极端的做法才能解决问题。你们可以尝试沟通，找到更平衡的做法，建立互相尊重和信任的关系。

最后，你描述了一些困扰你的他的行为，如耍小孩子脾气、小题大做等。这些行为可能反映了他的情绪管理技能有待提升，以及对问题的处理方式。你们可以一起寻求专业心理咨询师的帮助，学习更好的沟通技巧和情绪调节方法。

我建议你们尝试一些行为修改的建议，比如：建立良好的沟通习惯、学习冷静处理冲突、倾听对方的需求、培养共同爱好等。此外，你们也可以尝试一些自我帮助练习，如情绪日记、共情练习等，以促进更健康的恋爱关系发展。

请记住，改变是一个过程，需要耐心和实践。如果你们感到问题仍然困扰着你们，我鼓励你们考虑寻求专业心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。

祝你们能够克服困难，建立更健康、稳固的恋爱关系。

温馨祝福，
心理咨询师